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打擊塵螨大作戰｜IK知識+
塵螨在台灣是主要的過敏原之一，塵螨最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，適合生長的溫度為22-26℃、濕度為70-80%，
台灣處於亞熱帶地區，室內平均溫度15-30℃，相對溼度約60-85%，剛好是利於塵蟎生長的環境。
人類主要是對塵螨的屍體及排泄物過敏，易過敏的人接觸到塵蟎可能會引發氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、過敏性結膜炎及異位性皮膚炎等症狀。
雌螨可存活約2個月，一生可產200-300粒卵及產生其體積200倍的排泄物，
家中的臥室則是最容易產生塵螨的地方，尤其是床墊及枕頭根本是塵螨的最佳棲息地，一張床墊就可躲藏200萬隻塵螨！
而我們待在臥室的時間一天至少占了8小時，因此預防塵螨可先從臥室開始，降低塵螨孳生，也能降低過敏發生的可能。
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防治塵螨這樣做：
✔定期清潔寢具(每個月至少洗一次)及冷氣機內部(一年至少洗一次)。
✔使用生物性防螨床套/被套/枕頭套，阻隔塵螨及其排泄物。
✔使用除濕機降低房間濕氣，若容易過敏者可24小時都開著，維持房內相對溼度至60%以下，可降低過敏原產生，但要注意濕度切勿低於30%，可能造成人體不適。
✔使用配置通過HEPA ( High-Efficiency Particulate Air，高效率空氣微粒子過濾網 ) 標準濾網的空氣清淨機及吸塵器。
✔房內擺設以簡單為主，避免懸掛裝飾品及放置易堆積灰塵的物品。
✔避免在房內放置絨毛娃娃。
✔衣服要收進衣櫃內並關上櫃門。
✔盡量使用皮革製或木製家具。
✔可使用天然植物精油或生物性防螨噴劑，可達到驅離塵螨的效果。
✔若有養貓、狗等有毛的動物，可定期幫他們修剪毛髮 ( 請勿剃光，會為貓狗帶來不良影響 )，並每個月使用除蚤藥。
編：防治塵螨從臥室做起，一起擊退塵螨！
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