枕頭床墊棉被清潔，你做對了嗎？｜IK知識+

人們每天睡眠的時間幾乎占了人生的三分之一，人生有這麼長時間與寢具親密接觸，有乾淨的寢具我們才能睡得安心，進而提升睡眠品質。維持睡眠環境的整潔是我們每天必須做的功課，這次小編要分享寢具清潔的小知識，就讓我們繼續看下去吧！

枕頭清潔

．可在枕頭上鋪毛巾，讓汗水及皮屑等髒污不會直接接觸枕頭，並勤勞更換清洗毛巾。

．定期清洗枕頭套，以高溫烘乾殺菌或是在通風處晾乾。

．頭髮吹乾才能躺上枕頭，避免潮濕成為塵螨及細菌的溫床。

．大部分的枕頭都是不可水洗的，送到專業送洗店乾洗最保險。

．枕頭出現清不掉的汙垢或是無法恢復彈性，就應更換枕頭。

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床墊清潔

．床墊需保持乾燥且無法下水清洗，應鋪床套或保潔墊隔絕體汗及皮屑等。

．定期將床墊立靠於牆面通風，另可搭配除濕機，降低細菌及塵螨產生。

．清洗床單前需先將床單裝入洗衣袋內，使用弱速及低溫洗滌，不可浸泡太久。

．曬晾床單時可在床單上鋪層薄布，隔絕室外塵埃落在床單上，曬完後再用細刷輕輕掃掉床單表面上的灰塵即可。

．定期使用吸塵器將床墊表面髒汙及灰塵吸起。

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棉被清潔

．起床後先不折被子，將棉被翻面攤開有助於排散積了整個夜晚的濕氣。

．空氣品質差時不將被套、被子晾在室外，使用烘乾機高溫殺菌也能達到一樣的效果。

．換季時，將被套洗淨後使用烘乾機高溫殺菌，再將棉被收進原本的收納袋 (盡量不使用真空壓縮包，容易使棉被失去彈性)。

．建議兩個禮拜清洗一次床單保持清潔，塵螨增生的速度比你想像中快許多。

編：覺得這篇文章很實用的話歡迎分享，一起遠離塵螨細菌

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