三步驟挑選適合自己的枕頭｜IK知識+

除了床墊，挑選一個適合自己的枕頭也很重要。你有過一覺醒來就腰酸背痛或是脖子僵硬動彈不得的經驗嗎？這時就需要好好檢視自己的枕頭是不是造成這些問題的元兇了，選擇枕頭時需要注意枕頭高度、軟硬度、材質是否符合自己的需求，就讓小編來告訴你，要如何挑選適合自己的枕頭。 

 

   

 

一、選擇枕頭的高度

 

枕頭高度必須要符合個人體格，才會睡得健康又安穩，立即簡單檢視枕頭的高度吧！平躺在枕頭上時，從側面看下顎稍稍下斜2-5度呈現自然的弧度，表示頸椎受到良好支撐可完全放鬆，另外要注意仰睡時頸部應跟枕頭之間沒有縫隙，如果只有墊著頭部而讓頸部懸空，是錯誤的枕頭使用方式。而側躺時頭、頸、胸呈一直線並與床面呈水平狀態，才是最適合的枕頭高度。睡太高的枕頭，下巴會明顯下斜，加重頸椎壓迫，嚴重的話還可能形成骨刺；睡太低的枕頭也同樣不利於頸椎，容易產生打鼾的情況。

 

二、選擇枕頭的軟硬度

 

一顆好的枕頭，有恰當的軟硬度及彈性足夠支撐頭部重量，如果枕頭太軟會隨著睡眠時間越長越來越下陷，無法完全支撐頸椎，長期容易引起肌肉疲勞；枕頭太硬會因為頭部與枕頭接觸面積小，局部壓力大睡久也會不舒服。

 

三、選擇枕頭的材質

 

IKHOUSE嚴選枕頭有各式各樣的內填充：乳膠、冷凝膠、記憶棉、備長炭、蠶絲及最受歡迎的獨立筒，可依據個人喜好選購枕頭。

 

以下是各個材質的特性：

乳膠：抗菌防螨、透氣性極佳、彈性佳

冷凝膠：吸收體溫減少悶熱感、柔軟有彈性

記憶棉：Q彈、透氣、慢回彈

備長炭：減少異味、除溼透氣

蠶絲：冬暖夏涼、柔軟蓬鬆、包裹性佳

獨立筒：超強回彈力、貼合頸部曲線、分散壓力

  

 

 

IKHOUSE的枕頭不論是高度、軟硬度或材質，都是經過嚴選，也清楚標示枕頭產品資訊，顆顆品質優良，上市後也受到網友熱烈支持。

 

▼選擇一顆好的枕頭很簡單，來IKHOUSE就對了！

 

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編：選擇適合自己的枕頭才有好的睡眠品質  

 

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